A volte può capitare di rimanere all’improvviso letteralmente bloccati col collo. Cosa è meglio fare in questa situazione? La prima raccomandazione è di evitare di rimanere completamente a riposo, anzi, normalmente viene suggerito di muoversi. Ma come possiamo fare a muoverci con un dolore che ci impedisce di fare qualsiasi cosa? In questo video potrai trovare qualche consiglio utile per gestire la fase acuta infiammatoria della cervicale e qualche proposta di esercizio utile per iniziare subito il recupero
